职业课堂解读高效人士的时间管理

2017年5月18日，职业发展中心邀请了来自欧莱雅中国总部的学习发展经理张晓磊女士作客职业课堂，为同学们带来了主题为“时间解码”的精彩讲座，分享她的职场经验及工作中的感悟与心得，为同学们解码时间管理的本质，分享如何成为高效人士的妙招。

张晓磊女士来自欧莱雅中国区学习与发展部，现任学习与发展经理一职。张女士从事学习发展工作近十年的时间，具有丰富的职业生涯发展、领导力提升及人才管理经验，并已成功取的埃克利森教练、NCDA职涯辅导、IAOL组织发展等相关资质认证。

张女士以提问的方式开场，让同学们首先思考如何管理时间“环境、智力和人格都是影响成功的要素，其中的百分之五十我们自己并不能掌控，但剩下的百分之五十可以通过后期不断锻炼来提高。”管理时间其实就是管理自我，最终目的是取得自我定义的成功。张女士以自身经历告诉同学们，工作和旅行都可以帮助我们认知和感知世界，从而达到自我管理的目的。

随后张女士谈到困扰很多人的拖延症问题，她让同学们分析了拖延症的产生原因，以及应对拖延症有何妙招。“以结果为导向，提前完成任务会让自己在之后的时间处于轻松的状态。”

对于时间管理，张女士给了现场同学们很多建设性意见，比如番茄工作法：持续25分钟专注做一件事情，然后休息5分钟，如此循环往复将一件比较重大的事情顺利完成，来提升自己的专注力。也可以先定一个能达到的小目标，在关键时刻多坚持一会儿。张女士指出，习惯于制定工作或学习计划也能提高效率，区分好轻重缓急，做到要事第一。另外也要有意识的培养自己的注意力和记录时间的能力，这会起到事半功倍的效果。

最后，张女士还分享了不同国家工作思维上的差别，外籍高管会更愿意将事情交给其他人去做，这样留给自己的时间会更多。“我们要学会授权、学会信任、并善用他人的力量，当其他人能很好的完成某件事的概率可以达到百分之八十时，就将这件事交给对方来做。”另外还要学会能够给自己创造高质量的休闲时光，每天留一个自己的独处时刻来进行放松思考。